Curso - Yoga-te com Patrícia Teixeira

Yoga-te com Patrícia Teixeira:
21 Dias para uma Transformação Interior com a prática do Yoga do Riso

Curso projetado para trazer mais luz, alegria e equilíbrio à tua vida, com benefícios que são alcançáveis e vísiveis na tua saúde física, mental, emocional e de alma.

No curso Yoga-te com Patrícia Teixeira vais:

Aprender a integrar o riso na tua vida diária e descobrir como pode melhorar o teu bem-estar emocional;
Explorar técnicas de respiração que promovem a calma, reduzem o stress e aumentam a tua energia vital;
Adquirir mais flexibilidade, tanto no corpo como na mente, através de práticas com movimento, alongamento e respiração consciente adaptadas a todos os níveis

Conectar-te contigo mesmo(a) através de meditações guiadas que te ajudarão a encontrar a paz e equilíbrio interiores;
Aprender a encontrar a alegria nos pequenos momentos da vida e a viver com mais leveza e gratidão;
Juntar-te a uma comunidade de pessoas que partilham os mesmos objetivos de crescimento pessoal e apoiam-se mutuamente ao longo do caminho.

Sei que a tua vida pode parecer uma batalha interminável, repleta de desafios e responsabilidades. Mas podes ter mais brilho, riso e equilíbrio no teu quotidiano.

O Yoga-te com Patrícia Teixeira é muito mais do que um simples curso de Yoga. É uma jornada de 21 dias dedicada a transformar a tua vida, passo a passo, numa experiência de autodescoberta e bem-estar.

Imagina acordar todas as manhãs com uma sensação renovada de energia e alegria. A praticar exercícios simples e divertidos que te ajudam a lidar com o stress e a ansiedade do dia-a-dia. A conectar-te contigo mesmo(a) de uma forma mais profunda e significativa.

Aprende a ter mais luz, força e viver cada dia com leveza e alegria.

Ser de Victória, chega de:

Auto-sabotagem e autocrítica constante

Viver na sombra do stress e da ansiedade

Te sentires desconectado(a) de ti mesmo(a) e dos outros

Lutar constantemente contra a baixa autoestima

Viver uma vida sem propósito ou paixão

O que conterá o curso

Módulo 1

Primeiros Passos
Patrícia Teixeira
Filipa Oliveira
Yoga-te 🧘‍♀ A Mudança começa em Ti

Módulo 2 - Aquecimento

A tua Instrutora de Yoga
Sobre os teus próximos 21 dias

Módulo 3 - 21 dias

Dia 1 – Prática da Respiração no Yoga do Riso
Dia 2 – 4 etapas do yoga do Riso
Dia 3 – Prática com Exercícios Lúdicos do Riso
Dia 4 – Meditação do Riso Sentada
Dia 5 – Meditação do Riso Deitada
Dia 6 – Relaxamento – Yoga Nidra
Dia 7 – Visualização pela paz mundial
Dia 8 – Aula completa Yoga do Riso (Terapia do Riso)
Dia 9 – Exercícios energizar o início do dia
Dia 10 – Exercícios para relaxar ao final do dia
Dia 11 – Yoga Do Riso e a Saúde Mental
Dia 12 – Yoga do Riso para diminuir o estado de ansiedade
Dia 13 – Yoga do Riso para redução ou complemento de depressão
Dia 14 – Yoga do Riso para te ajudar na tua atividade profissional
Dia 15 – Libertação de emoções negativas
Dia 16 – Potenciar o Riso na prática sozinha
Dia 17 – Mindfulness da Felicidade com Yoga do Riso
Dia 18 – Sessão Completa de Yoga do Riso de como elevar a Felicidade
Dia 19 – Yoga do Riso de como viver de forma mais consciente com as crianças
Dia 20 – Aula Completa Yoga do Riso de como elevar a Paz pessoal e mundial
Dia 21 – Como e porquê manter a Prática Diária do Riso

Módulo 3 - Bónus

Meditação do Coração

Este curso é ideal para ti se:

Queres integrar práticas de bem-estar na tua Rotina Diária

Pretendes aprender a cultivar a alegria e a leveza no teu dia-a-dia

Desejas reduzir o stress e a ansiedade na tua vida

Estás aberto(a) a explorar novas formas de auto conhecimento e crescimento

Procuras uma abordagem divertida e prática para o bem-estar

Queres conectar-te contigo mesmo(a) e com outros numa comunidade de apoio e partilha

Patrícia Teixeira

Olá, sou a Patrícia e tenho como missão de vida ajudar-te a encontrar e a viver a tua felicidade. Sou formada em Psicologia Clínica, porque cedo percebi que a mente humana me fascina. Trabalho com vários tipos de Terapia no meu projecto Victória – Consultoria para a Felicidade.

Pretendo dar-te autonomia com ferramentas e técnicas para aplicares no teu dia-a-dia de forma mais consciente, de forma a sentires-te mais feliz.

Estou aqui para oferecer-te o suporte necessário para que possas florescer e prosperar em todas as áreas da sua vida.

O que vais receber, na prática,
quando tiveres acesso ao curso:

Acesso a um programa estruturado de
21 Dias de Práticas de Yoga do Riso e Meditação

Exercícios práticos e fáceis de integrar na tua rotina diária

Apoio e orientação da mentora ao longo de todo o processo

Aulas explicativas e guias passo-a-passo para cada dia do curso

Bónus especiais, como Meditações Guiadas e Material Exclusivo

Acesso vitalício ao conteúdo, permitindo-te rever e praticar sempre que desejares

Chegou a hora de também tu beneficiares destes resultados

O trabalho da Patrícia é mágico e com muito amor! GRATIDÃO

Uma pessoa inspiradora e uma marca incrível para a ajuda e crescimento pessoal!!

E se fizeres o teu investimento HOJE,
eu ainda te vou oferecer 1 bónus imperdível…

Meditação do Coração

Aula incrível onde irás conhecer todos os benefícios e de como fazê-lo todos os dias

~~30€~~

O curso Yoga-te com Patrícia Teixeira

21 €

+ de 30 aulas
Online:
via Hotmart (plataforma segura)
Exercícios práticos e fáceis de integrar em agendas preenchidas
Prazo para solicitação de reembolso de 15 dias
Acesso vitalício ao conteúdo e a partir de qualquer aparelho (telemóvel, tablet, computador)

Recapitulando,
vais ter acesso

Acesso a um programa estruturado de 21 Dias de Práticas de Yoga do Riso e Meditação

~~50€~~

Aulas explicativas e guias passo-a-passo para cada dia do curso

~~90€~~

Exercícios práticos e fáceis de integrar na tua rotina diária

~~50€~~

Bónus especiais, como Meditações Guiadas e Material Exclusivo

~~90€~~

Apoio e orientação da mentora ao longo de todo o processo

~~120€~~

Acesso vitalício ao conteúdo, permitindo-te rever e praticar sempre que desejares

~~30€~~

Bónus – Meditação do Coração

~~60€~~

Tudo isto deveria custar

~~400€~~

Mas HOJE poderás ter acesso ao curso Yoga-te com Patrícia Teixeira por apenas:

21€

Perguntas frequentes

Qual é a duração do curso "Yoga-te com Patrícia Teixeira"?

O curso tem a duração de 21 dias, com um programa estruturado de práticas diárias de Yoga do Riso e meditação.

Posso participar no curso mesmo que seja iniciante em Yoga?

Sim! O curso é adequado para todos os níveis, desde iniciantes até praticantes avançados. As práticas são adaptadas para serem acessíveis a todos.

Como posso aceder ao conteúdo do curso?

Após a inscrição, receberás acesso ao conteúdo do curso através da plataforma online Hotmart, onde poderás assistir aos vídeos explicativos e aceder aos materiais de apoio.

É necessário algum equipamento especial para participar no curso?

Não, não é necessário nenhum equipamento especial. Apenas precisarás de um espaço confortável para praticar e um dispositivo com acesso à internet para aceder ao conteúdo do curso.

Existe algum prazo para concluir o curso?

Não há um prazo definido para concluíres o curso. Terás acesso vitalício ao conteúdo, permitindo-te praticar ao teu próprio ritmo e rever as aulas sempre que desejares.

Yoga-te com Patrícia Teixeira: 21 Dias para uma Transformação Interior com a prática do Yoga do Riso